Skąd się bierze samotność? Dlaczego tworzymy kulturę ludzi samotnych? Czy samotność ma pozytywną stronę? O tym, jak ważne jest rozróżnienie stanu osamotnienia od zdolności do bycia samemu, przyczynach samotności oraz sposobach radzenia sobie z tym stanem mówi prof. Katarzyna Schier z Wydziału Psychologii UW.

Według badań EZOP* co czwarty Polak w ciągu życia będzie miał problemy natury emocjonalnej, zaburzenia lękowe, depresyjne albo kłopoty z nadużywaniem substancji. Joachim Kowalski z Wydziału Psychologii UW wyjaśnia, jak odróżnić depresję od złego nastroju oraz lęk od fobii. Radzi, gdzie i kiedy zgłosić się po pomoc.

– Wiele wyników badań naukowych mówi o pozytywnych skutkach uprawiania sportu, nie tylko dla lepszego samopoczucia fizycznego, ale również psychicznego. Jeśli więc odczuwasz stres to jedną z metod poradzenia sobie z nim jest aktywność fizyczna, zacznij się ruszać – radzi dr Szymon Chrząstowski, terapeuta, kierownik Centrum Pomocy Psychologicznej UW.

Dzięki inicjatywie Centrum Pomocy Psychologicznej osoby przebywające na wymianie zagranicznej będą mogły skorzystać z porad za pośrednictwem Skype.

W numerze wakacyjnym pisma uczelni sporo miejsca zajmują tematy związane z nową ustawą. Zaprezentowano pierwsze rezultaty prac uniwersyteckich think thanków. Jest też wywiad z szefem Centrum Pomocy Psychologicznej, które zaczęło działać na UW, a także artykuł o planach związanych z wprowadzeniem na uniwersytecie Systemu Oceny Pracowników Administracyjnych.